发烧了要如何才能快速退烧?

饮用冷水也是一种快速降温的好办法，但是要注意不要饮用过量，过量饮用会产生胃部不适影响人体健康。每次饮用量不超过500毫升，每天不超过2升。

应用非甾体类抗炎药是另一种快速降温的方法，如阿司匹林、布洛芬等，这些药物能够减少体内的炎症反应达到降低体温的效果。

使用方法是按照医生的建议服用药物，不能自行乱用。特别是孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及有肝肾功能障碍的人，要格外注意正确的使用。

大人发烧超过多少度需要吃退烧药?

大人发烧37.3℃时，需要吃退烧药，还可以结合物理降温的方式来治疗。

通常，体温≥37.3℃称为发烧。大人发烧37.3℃，可能会出现头痛、咽痛、牙痛、全身乏力、头晕、发热等症状，这时就可以吃退烧药，常见的退烧药有布洛芬片、对乙酰氨基酚片、小柴胡颗粒等药物，可以在医生的指导下吃这些药，但不可自行使用。吃退烧药的同时，可以结合物理治疗的方式来缓解相关症状，比如洗热水澡、局部热敷等，可以降低人体的温度，达到退烧的效果。

需要注意的是，大人在发烧期间应注意休息，保证睡眠充足，不熬夜，饮食以清淡为主，多喝热水。